Принцип умеренности на практике

Вчера открыл сезон пробежек — погода наладилась и стало хорошо. Всегда грешил тем, что бежал слишком быстро, на 8 из 10 по усилиям.

В этот раз решил замедлиться и бежать на 6 из 10, в комфортном темпе. В результате пробежал на пару километров больше, получил удовольствие и осталось много энергии на остаток дня.

Наблюдал такой парадокс и в работе. Если держать комфортный темп, условно на 20% ниже напряжённого, то в масштабе нескольких недель больше успеваешь сделать. Выше запас прочности на форс-мажоры и меньше перегораний.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close