Блог «Better Me»

«Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной»

— Бенджамин Дизраэли

Как стать счастливее через впечатления: научный подход

Раньше я думал так: «Хочешь прожить счастливую жизнь — радуйся каждый день». Тогда будешь скорее в «зелёной зоне» и наступит счастье. Похоже, наш мозг оценивает качество жизни не так. Когда мы думаем о своей жизни, гораздо важнее моменты взлётов и падений, а не ежедневный опыт. Исследования показывают, что впечатления создаются не из усреднённого опыта жизни, … Читать далее Как стать счастливее через впечатления: научный подход

Миллион шагов за 100 дней

Сегодня я прошёл свой сотый день подряд по 10 тысяч шагов. Путешествие в миллион шагов позади. Буду ли я продолжать? Да, ходить — это здорово. Если цепочка прервется, то не буду переживать, потому что «шагательная» привычка уже развилась. Поначалу казалось, что за эти три месяца наступит день, когда я споткнусь и не смогу прошагать свою … Читать далее Миллион шагов за 100 дней

2 причины, или как мы обманываем себя

Лет пять назад в подкасте «Question of the Day» услышал занятную мысль: «There’s always a good reason and a real reason». В переводе: «Всегда есть хорошая причина и настоящая причина». В чем смысл? В 99% ситуаций существует «удобный» обманчивый мотив и реальный мотив. Пример из жизни: не хочу встречаться с клиентом Ивановым (имя изменил, чтобы было без обид). Хорошая причина: … Читать далее 2 причины, или как мы обманываем себя

Как я прошел 600 000 шагов за 60 дней. Дома без беговой дорожки

Фото: Jad Limcaco. Когда сидишь дома и мечтаешь о том, чтобы гулять… Можно ли пройти 500 км за два месяца обычной жизни дома? Если, скажем, ходить 60 дней по 8 км каждый день, то да, без проблем. Вызов принят! На самом деле эксперимент начался немного иначе. Сколько себя помню, всю жизнь вёл активный образ жизни. … Читать далее Как я прошел 600 000 шагов за 60 дней. Дома без беговой дорожки

Почему мы должны учиться работать дистанционно

На днях прочитал книгу о работе вне офиса Remote: офис не обязателен. Удалённая работа — это не просто компьютер на кухонном столе и тапки с халатом. Сегодня это один из необходимых навыков. Будущее уже наступило, друзья. Чаще всего ключевая работа происходит не тогда, когда мы бегаем в бесконечном круговороте встреч и звонков в офисе. Когда вас … Читать далее Почему мы должны учиться работать дистанционно

Загрузка…

Произошла ошибка. Обновите страницу и повторите попытку.


Подписаться на блог

Получайте новые публикации прямо на почту.

%d такие блоггеры, как:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close